وصال

 عندما تلاحظ الأم أن طفلها في المرحلة الابتدائية دائما يكون فيه  خمول ،وكسل، يكون السبب هو نقص أحد الفيتامينات الهامة التي لا تعرفها  الأم علاقتها بنشاط الجسم.  وعند نقص  هذا الفيتامين قد يتعرض الإنسان لحالة من التعب المزمن والشديد. اهميه  فيتامين سي ؟ ( Vitamin C) يعد فيتامين سي من الفتيامينات الهامة للإنسان، حيث يرتبط بالصحة والجمال. يقوم  فيتامين سي بتنشيط الغدة الدرقية وهي المسئولة عن الأيض، أي التمثيل الغذائي، النشاط أو الخمول لدى الإنسان . علامات نقص فيتامين سي عند الأطفال؟؟ ■اولا شحوب الوجه  «رفة» في القلب، وقد تعتقد الأم أن طفلها يعاني من عيب خلقي أو مرض في القلب، ولكن المسألة أبسط من ذلك بكثير، وهي نقص فيتامين سي . أين يوجد فيتامين سي بكثرة؟ يتواجد فيتامني سي في الحمضيات، مثل البرتقال، الليمون، اليوسفي، البوملي وغيرها. ويوجد بكثرة في الجوافة..موجود ايضا  بكثرة في الفلفل غير الحارق، والملوّن ويطلق عليه الفلفل الرومي أو الفليفلة  نقص هذا الفيتامين في جسم الطفل يسبب له الكسل والخمول. هناك أعراض تظهر ع الاطفال عند نقص فيتامين سي تعالو بنا نتعرف على هذه الأعراض : أعراض نقص فيتامي

  مرض البري بري  يُعرّف البري بري: على أنه مرض ينتج عن نقص فيتامين ب1 المعروف بالثيامين ، وفي العاده يقوم الثيامين بمساعدة الجسم على استخلاص الطاقة من الطعام الذي نتناوله وبذلك يعتبر مهماً للنمو، والتطور، واستمرار عمل الخلايا في الجسم، وعند نقص  هذا الفيتامين قد يتعرّض الشخص لفقدان الوزن والشهية، والارتباك، وفقدان الذاكرة، وضعف العضلات، ومشاكل في القلب، ويؤدي نقصه الحاد إلى الإصابة بمرض البري بري.  وتجدر الإشارة إلى وجود نوعين من هذا المرض وهما:  ■البري بري الرطب  الذي يؤثر على  القلب والدورة الدموية، وفي بعض الأحيان قد  يتسبّب بفشل القلب. ■ والبري بري الجاف الذي قد يتسبّب بتلف الأعصاب وضعف العضلات، ويمكن أن يصل الأمر إلى مرحلة إصابة الشخص بالشلل. أعراض البري بري : نوعين من الأعراض  أعراض البري بري الجاف:  ومن  هذه الأعراض التي تصيب الشخص في حالة البري بري الجاف: ■ اولا صعوبه في المشي. ■ثانيا فقدان الإحساس في اليدين والقدمين.  ■ثالثا الشلل أو فقدان وظيفة العضلات السفلية للساقين. ■رابعا صعوبات النطق. ■خامسا الارتباك والتشوش الذهني. ■سادسا  الشعور بالألم.  ■سابعا حركات العين الغريبة . ■ث

  ما هي أعراض نقص الحديد في الجسم؟ هناك أعراض كثيره لكن أبرزها هي: 1- تعب غير معتاد: يعتبر التعب أحد أكثر اعراضه شيوعاً، ويظهر لدى ما يقارب نصف المصابين. ويكون للمصابين بنقص الحديد، غالباً ما يترافق معهم التعب مع سوء المزاج والشعور العام بالضعف، وصعوبة في التركيز ونقص في الإنتاجية. ٢-شحوب البشرة:  يكون خاصة في المنطقة الداخلية من الجفن السفلي، أحد اعراضه الشائعة، الهيموغلوبين هو المسؤول عن منح خلايا الدم الحمراء لونها الأحمر، وهذه هي المسؤولة بدورها عن منح البشرة لونها الوردي الصحي. وعندما يقل إنتاج الهيموغلوبين، يمنح هذا للبشرة عامة مظهراً شاحباً، و قد يظهر الشحوب واضحاً في مناطق معينة من الجسم، مثل اللثة ،لمنطقة الداخلية من الشفاه والجفون، الاظافر ويعتبر شحوب البشرة أحد أعراض فقر الدم المتوسط أو الحاد. 3- انقطاع النفس: عندما تنخفض مستويات الهيموغلوبين الحامل للأوكسجين في أنحاء الجسم، فإن ذلك يعني أن أن الانسجه والعضلات  لا تحصل على كفايتها من الأكسجين اللازم للقيام بالأنشطة حتى الخفيف منها، ما يجعلك تشعر بالتعب عند المشي مثلاً. ويتسسب ذلك  بتسارع وانقطاع النفس نتيجة محاولة الجسم لل